14:00–16:00 онлайн
РАзбор личной практики
игорь пантюшев

Неделя начинается с пятницы. Разборы – это онлайн-занятия в формате семинаров. Исследуем разнообразные асаны и переходы. Участники демонстрируют выполнение, задают вопросы и получают рекомендации.

ВИдеозапись
тренировка недели
игорь пантюшев

Разобранные формы встраиваются в тренировку, запись которой появляется в понедельник или вторник (по мере ее готовности). Участники самостоятельно по ней работают.

14:00–16:00 онлайн
потоковая практика
игорь пантюшев

Занятие под метроном, без подробных инструкций и обратной связи — для сосредоточения на своей практике.

15:00–16:00 онлайн
HAndstand lab
игорь пантюшев

Занятие под метроном, без подробных инструкций и обратной связи — для сосредоточения на своей практике.

12:00–14:00 онлайн
ПЕСОЧНИЦА
ДАРЬЯ БОРИСКИНА

Занятия для отработки базовых элементов, чтобы построить прочную основу для развития в практике.
Встречи проводятся нерегулярно, точные даты сообщаются в чате.

УКАЗАНО МОСКОВСКОЕ ВРЕМЯ

ВСЕ ЗАНЯТИЯ ЗАПИСЫВАЮТСЯ
И ПУБЛИКУЮТСЯ В ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ

ВНИМАНИЕ! В РАСПИСАНИИ МОГУТ БЫТЬ ИЗМЕНЕНИЯ!
АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ПУБЛИКУЕТСЯ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
В ТГ-КАНАЛЕ КЛУБА